심혈관 질환의 원인과 예방

심혈관 질환이란?

심혈관 질환은 일반적으로 심장과 혈관에 발생하는 질환을 말하며 , 대표적인 원인은 동맥경화로 인해 혈관이 막혀 혈액순환이 잘 되지 않아 발생하는 질환입니다.

일반적인 심혈관 질환에는 관상 동맥 심장 질환 , 뇌졸중, 심부전 , 부정맥 , 판막 심장 질환 등이 있으며 심한 경우 사망에 이를 수 있습니다. 위험 그룹에는 흡연, 고혈압 , 가족력, 당뇨병 , 비만 및 노인이 포함됩니다.

심혈관 질환은 치료보다 예방이 우선이며, 일단 발병하면 약물 요법과 풍선 확장술, 심장 스텐트 삽입술, 관상동맥 우회술 등의 관상동맥 수술이 치료됩니다.

심혈관 질환 증상

두근거림: 빠르고 불규칙한 심장 박동.
호흡곤란: 호흡이 힘들고 검사 중에 환자가 호흡을 너무 많이 하고 움직임이 너무 빠르고 너무 크다는 것을 알게 됩니다.
청색증: 청색증은 혈액 내 감소된 헤모글로빈 증가로 인한 피부 및 점막의 타박상으로, 심장 질환이 있는 사람에게 흔히 발생합니다.
현기증: 환자는 불안정한 기립, 메스꺼움, 구토, 창백함, 발한 및 혈압 강하와 함께 주변 환경이 흔들리거나 회전하는 것을 느낄 수 있습니다.
실신: 실신의 주요 원인은 일시적인 뇌허혈, 저산소증, 의식을 잃기 전 어지러움 등의 증상입니다.

심혈관 질환 진행
심혈관 질환의 주요 원인은 혈관 막힘이며, 동맥경화증이 주요 원인입니다. 심혈관 질환의 진행 과정은 정상적인 혈관에서 시작하여 다량의 지방 또는 기타 이유로 관상동맥 동맥경화증을 유발할 수 있으며 점차 혈관 협착증으로 발전하고 결국에는 혈관 폐색으로 발전합니다.

 

 

심혈관 질환에는 여러 가지 유형

 

미국심장협회(American Heart Association)의 권고에 따른 일반적인 심혈관 질환은 다음과 같습니다.
1.관상 동맥 심장 질환: 관상 동맥 심장 질환은 동맥경화로 인해 종종 관상 동맥이 막히기 때문에 발생합니다. 관상 동맥이 막히면 혈액이 충분하지 않은 심장 근육의 괴사 등의 문제가 발생하고 점차 심장의 정상적인 기능에 영향을 미치며 급사의 심각한 위험이 있습니다.
2. 뇌졸중: 또한 죽상동맥경화증으로 인해 뇌혈관이 막혀 뇌세포가 손상되며 심할 경우 뇌혈관이 파열되어 뇌에 더 큰 영향을 미치기도 합니다. 치료할 수 있다면 종종 남게 됩니다.
3. 심부전: 심장의 기능이 저하되면 심장이 혈액을 전신으로 효과적으로 펌핑할 수 없게 되며, 이때 전신이 충분한 양분과 산소를 ​​공급받지 못하여 심부전을 유발합니다.
4. 부정맥: 심장에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 심근에 손상을 줄 뿐만 아니라 심장의 리듬에 영향을 주어 부정맥을 유발할 수 있습니다.
5. 판막 심장 질환: 죽상 동맥 경화증은 쉽게 혈관 색전증을 유발할 수 있으며 판막에 손상을 주어 판막 심장 질환을 유발할 수 있습니다.

 

심혈관 질환 예방을 위한 순위

1.균형 잡힌 식단: 과일과 채소, 통곡물을 더 많이 먹고, 심해어를 더 많이 먹고, 콩 단백질을 더 많이 먹고, 포화 지방, 칼로리 및 염분을 줄입니다.
2. 금연: 담배에 함유된 니코틴은 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 3년 동안 금연한 사람들은 일반 인구와 동일한 심혈관 질환 발병률을 보였습니다.
3. 운동 및 비만 방지: 비만인 사람은 혈중 지질이 높고 혈관이 막히기 쉬우므로 규칙적인 운동 습관을 들이는 것이 좋습니다. 운동은 좋은 자세를 길러줄 뿐만 아니라 심폐 기능을 강화할 수 있습니다.

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