청소년 탈모의 원인

요즘에는 여학생들 사이에서도 탈모가 일부 있습니다. 스트레스가 주원인이겠지만 다른 일반적인 잘못으로 모근을 약하게 하여 탈모처럼 머리가 빠지는 경향이 있으니 주의하여야 합니다.

가장 큰 이유는 생활습관과 밀접한 관련이 있기 때문에 다음 4가지 나쁜 습관에 주의해야 합니다! 

몸이 건강해야 모발도 건강하고 몸에 문제가 있으면 모낭과 모발에도 반영돼 탈모가 생긴다고 합니다. 또한 스트레스를 받고 쉽게 화를 내는 경우 몸의 기가 나빠져 탈모로 진행되는 경우가 있습니다.  

간, 비장, 신장의 기능이 약해지면 모낭에 영양을 공급하지 못하고 모발에 영양이 공급되지 않아 탈모가 발생하기도 한다. 그러므로 비장, 위, 간, 혈기, 가 충분하면 인체의 모낭과 모낭에 혈액과 영양분이 공급되고 모발이 비교적 풍성해진다.

균형 있게 건강을 돌보아야 한다는 뜻이며 먹는 것에서부터 공부하는 주위 환경까지 차분하게 신경 써야 한다는 뜻이다.  

탈모 예방 및 나쁜 습관 바꾸기 

1. 자주먹는 찬 음식 
여름에 우리는 얼음 제품을 먹고 찬 음료를 자주 마시는데 찬 음식은 모낭을 갑자기 자극하고 수축시켜 손발이 차가워지고 말초 순환이 잘 안 되고 혈액이 부족하게 됩니다. 
혈액이 부족하면 탈모가 생기기 쉽습니다! 

2. 머리 말리지 않고 잠자기 
머리카락은 젖었을 때 가장 약하고, 자다가 뒹굴뒹굴 하면 부러지기 쉽습니다! 또한 땀을 많이 흘리는 날에는 박테리아가 모근에 숨어 모낭을 손상시켜 탈모를 유발한다. 샴푸 시 오일이 모낭을 막아 염증을 유발하지 않도록 깨끗이 씻어주는 것이 좋습니다. 

3. 자외선
강한 자외선은 두피를 자극하여 모발이 노랗게 변하고 갈라지게 하여 두피 피부암을 심각하게 유발할 수 있습니다. 따라서 더운 날에는 외출 시 우산이나 태양 모자를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 

4. 영양 불균형의 다이어트 
어떤 사람들은 체중을 줄이고 기름 섭취와 부분 일식을 피합니다. 이것은 지방산의 부족으로 이어져 모발이 푸석푸석해지고 두피의 유분 생성이 불균형해질 수 있습니다. 

 

적어도 위와 같은 기본적인 내용마 잘 피하고 습관을 바꾸더라도 탈모가 없어질 수 있다는 뜻이니 너무 큰 곳에서 원인을 찾으려 하지 말고 조심스럽게 생활 습관을 체크해 보아야 할 것이다.