본문 바로가기
반응형

전체 글137

파김치 맛있게 담그는 방법 파김치는 특별한 방법보다는 기본에 충실한 레시피를 써야 평소에 맛있는 파김치를 드실 수 있습니다. 다음의 레시피를 따라 하여 맛있는 파김치를 담가보세요. 식당에서도 거의 이 방법을 씁니다. 단 조금 달게 할 경우는 설탕이나 다른 감미료를 추가하여도 좋습니다. 재료 준비 파김치 재료 쪽파 3kg 습식 찹쌀가루 60g (건식일 경우 40g) 생수 600ml 멸치액젓 2컵+1/4컵, 고춧가루 2컵+1/4컵 (종이컵 기준) 다진 생강 1.5스푼, 꿀 6스푼(100g), 통깨 파김치 레시피 1. 찹쌀풀을 쑵니다. 건식 찹쌀가루 40g (마트에서 구입하는 것)와 물 600ml를 넣고 묽은 풀을 씁니다. 습식 찹쌀가루는 조금 더 넣어 60g 정도를 사용하여 물의 양은 600ml로 합니다. 풀은 묽게 쑨다는 것을 참고.. 2022. 11. 14.
세계 공통 체중감량 식품 요즘은 세상에서 가장 아름다운 사랑의 말은 '살 빠졌네?'가 아닐까요? 그러나 돈을 버는 것이 쉽지 않듯 체중을 줄이는 것도 똑같이 어렵습니다. 오랫동안 체중을 감량해 왔지만 결코 살이 빠지기는 쉽지 않습니다. 합리적인 방법으로 살을 빼고 세계적인 인정한 다이어트 식품을 알아봅니다. 세계에서 가장 체중 감량 식품으로 인정받는 8가지 식품 1. 닭 가슴살 살을 빼고 싶은 사람이라면 흰살코기가 붉은 살코기보다 칼로리가 낮고 다이어트에 더 적합하다는 것을 알고 있습니다. 가장 대표적인 흰 살코기인 닭가슴살 은 저칼로리 고단백으로 100g당 19.3g의 단백질을 함유하고 있으며, 요리도 간편하고 가격도 저렴하여 다이어트를 하고 싶은 분들의 필수품입니다. 응용방법 - 삶은 닭 가슴살은 맛이 없지만 찬물에 삶아 먹.. 2022. 11. 8.
파우스트 "파우스트"는 독일 작가 요한 볼프강 폰 괴테 가 쓴 12,111행의 시극입니다. 두 번째 부분은 27개의 장면과 5개의 막으로 구성됩니다. 희곡 전체가 일관된 줄거리를 갖고 있지 않고 파우스트 사상의 발전과 변화를 단서로 삼고 독일 민속을 주제로 르네상스 이후 독일과 유럽 사회를 배경으로 새로운 부르주아 선진 지식인을 필설 한다. 현실에 만족하지 못하고 삶의 의미와 사회적 이상을 추구하는 삶의 길. 사실주의와 낭만주의가 잘 어우러진 시적 드라마다. "파우스트"는 괴테의 일생에 걸친 사상과 예술적 탐구가 결집된 대표작이다. "파우스트"의 개념과 저술은 1768년에 시작하여 1832년에 끝나는 괴테의 생애를 관통하여 총 64년 전과 후입니다. 파우스트는 개념이 웅장하고 내용이 복잡하며 구조가 거대하고 스타.. 2022. 11. 8.
잘못 알고 있는 건강 상식 1. 물을 너무 많이 마시면 ​​신장에 부담이 간다? 반대로 신장 기능과 심장 기능이 정상이라면 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 물을 마시는 것은 물을 보충하는 것입니다. 사람마다 신체의 필요량과 운동량이 다릅니다. 매일 자신의 상황에 따라 1.5~2리터의 물을 마실 수 있으며, 소변 색은 맑고 옅은 노란색을 기본으로 합니다. 물을 많이 마시면 ​​변비가 개선되고 요산이 감소하며 건조한 겨울에는 물을 마시면 입과 목도 촉촉해진다. 2. 레드와인을 마시면 혈관이 부드러워질 수 있다? 일부 사람들은 적포도주가 레스베라트롤과 다른 성분을 함유하고 있기 때문에 혈관을 부드럽게 할 수 있다고 생각합니다. 사실 적포도주에 함유된 레스베라트롤의 함량은 높지 않아 매일 조금씩 마시는 것은 항산화와 항동맥경화에 효.. 2022. 11. 8.
아이를 위한 건강 식품 기후 변화와 일교차가 심할 때 아이들의 건강 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 아이들을 위해 가급적 인스턴트를 줄이고 가벼운 요리와 기본을 통하여 건강을 증진할 수 있습니다. 1. 통곡물을 추가한다. 통 곡물에는 철분, 비타민, 마그네슘, 아연, 조섬유 등 아기에게 필요한 많은 영양소가 들어 있습니다. 어떤 방식으로 해서든 먹이려고 노력해야 합니다. 2. 키위 비타민의 보고 키위는 비타민 C가 너무나 풍부한 과일입니다. 분석에 따르면 키위 펄프 100g당 비타민 C의 함량은 100~420mg으로 과일 중 'VC의 왕'이라 불릴 수 있다. 또한 단백질, 설탕, 지방, 칼슘, 인, 철 및 기타 미네랄이 풍부하고 식이섬유와 풍부한 항산화제가 함유되어 열을 내리게 하고 불을 낮추며 건조함과 설사를 촉촉하게 하는.. 2022. 11. 8.
1급 공업사 찾기 자동차 사고가 나면 공업사를 가야 한다. 보험 회사에서 추천하여 입고하는 곳도 있지만 자신이 잘 알고 있는 공업사나 주위 평판을 들어 잘하는 곳에 입고하는 것이 좋은데 결코 쉽지 않다. 1. 사고 유형에 따라 선택한다. 단순 찌그러짐이면 1급도 잘하지만 판금 도색이 전문인 공업사를 직접 찾아가서 차를 맡기는게 더 좋다. 그러나 엔진이나 트렁크 기타 후레임이 손상갈 정도라면 1급 정비 공장에 의뢰하는 것이 종합적으로 수리가 좋게 나온다. 2. 자동차 브랜드 정비소 센터 현대나 기아등 국내 브랜드는 자체 A/S와 서비스 망이 있다. 그러나 순서가 너무 밀려서 보통 1개월, 2개월이 지난 다음 수리가 들어가는 경우도 있으니 사전에 전화해 보고 결정하여야 한다. 꼭 현대나 기아로 가야 한다면 레커차로 견인하여 .. 2022. 11. 7.
여성이 운전 잘하는 방법 여성들이 운전을 하다보면 손해보는 일이나 부당한 일이 있다. 다음 몇가지를 기억하면서 유사시 접촉사고 등이 발생했을때 효과적으로 대처하면 좋을 것이다. 1. 여성 운전자 라고 생각하지 말고 공평하게 안전 운전 하여야 한다. 본인이 여성 이지만 차를 몰고 전방을 주시하는 모든 사람에게 나는 여성이라는 인식을 해도 안되고 할 필요도 없다. 도로 교통법을 조금이라도 숙지하고 정확히 법규에 의해 운전한다는 생각을 가져야 한다. 2. 끼어들거나 차선 변경을 할때 특히 주의 하고 미리 차선 변경하는 습관을 가져야 한다. 교통사고는 전방주시 미흡이 많고 좌우로 끼어들면서 사고가 발생한다. 램프를 빠져 나가거나 회전을 해야 할 경우를 배디하며 미리 자신의 차선을 타야한다. 그래야 마찰이 없다. 3. 좁은 골목이나 비좁.. 2022. 11. 7.
자동차 접촉사고 각서 작성법 접촉사고가 나면 서로 경황이 없다. 사고가 경미 하여 문짝 정도 찌그러 지거나 범퍼 정도 손상이 되어 그것만 교체하거나 판금 도장을 하면 괜찮을 경우 확인서나 각서를 받아 나중에 가해자가 대금을 주지 않을 때를 대비하면 좋다. 각서나 확인서를 주고 받을 때는 그 서류를 작성하는 것으로 서로에게 의미가 있고 책임감을 가지게 하는 것이다. 이는 경미한 사고유형, 서로가 보험 접수를 원하지 않을때 이용하는 것을 말한다. 확인서와 서로의 대화를 녹음하는 것도 좋은 방법이다. 또한 사고 장소가 차량 소통에 지장이 없는 경우 문을 열어 블랙박스에 서로의 말소리가 녹화되도록 하는 방법도있다. 각서는 보험 처리를 하지 않는 대신 수리비용이 얼마 들며 그 금액을 사고를 낸 사람이 지불하겠다는 내용을 담는 것이다. 이때 .. 2022. 11. 7.
접촉사고 났을때 조치 방법 접촉사고가 나면 어쩔 줄 모르고 전화만 붙들고 도로에서 많은 시간을 허비하고 위험한 상황을 초래하게 된다. 이러한 작은 사고가 나면 빠른 판단을 해야 한다. 그러면 속상한 일도 없고 빠르게 조치하여 일상으로 복귀할 수 있다. 남의 차를 추돌하였을 때 1. 뒤에서 차를 추돌한 경우 - 일단 앞차가 특별한 이상 이상 증후가 없었는데 내가 부주의로 접촉 사고를 냈다면 빨리 인정하고 차를 빼는 게 중요하다. - 자신의 잘못이면 정중하게 인정하고 제가 다 처리해드리겠습니다.라고 하면서 차주를 안심시키고 상황을 안정적으로 가져가는 것이 중요하다. - 이때 기본적 사진을 신속하게 앞과 뒤 좌 우측이 나오도록 도로 차선과 함께 찍어두고 빠진다. 이는 현재 내가 추돌하여 생긴 부분을 정확히 판단하기 위한 자료가 된다. .. 2022. 11. 7.
대두 콩의 놀라운 여양소 우리가 흔히 먹는 콩국수는 대부분 대두콩을 사용합니다. 맛이 있을뿐 아니라 고소하고 몸에 도 상당히 좋은 식재료 입니다. 대두콩의 효능 1. 대두의 대두 단백질과 스티그마 스테롤은 혈중 지질과 콜레스테롤을 현저히 개선하고 감소시켜 심혈관 질환의 가능성을 감소시킬 수 있습니다. 2. 대두 지방에는 불포화 지방산과 대두 레시틴이 풍부하여 혈관의 탄력을 유지하고 강화할 수 있습니다 3. 대두는 사포닌, 프로테아제 억제제, 이소플라본, 몰리브덴, 셀레늄 및 기타 항암 성분이 풍부하여 전립선암, 피부암, 대장암, 식도암 등 거의 모든 암에 효과가 있습니다 4. 대두의 식물성 에스트로겐은 인체에서 생성되는 에스트로겐과 구조가 매우 유사하여 여성 갱년기 증후군의 보조 치료에 가장 좋은 식품이 될 수 있습니다. 경제적.. 2022. 11. 4.
청소년 탈모의 원인 요즘에는 여학생들 사이에서도 탈모가 일부 있습니다. 스트레스가 주원인이겠지만 다른 일반적인 잘못으로 모근을 약하게 하여 탈모처럼 머리가 빠지는 경향이 있으니 주의하여야 합니다. 가장 큰 이유는 생활습관과 밀접한 관련이 있기 때문에 다음 4가지 나쁜 습관에 주의해야 합니다! 몸이 건강해야 모발도 건강하고 몸에 문제가 있으면 모낭과 모발에도 반영돼 탈모가 생긴다고 합니다. 또한 스트레스를 받고 쉽게 화를 내는 경우 몸의 기가 나빠져 탈모로 진행되는 경우가 있습니다. 간, 비장, 신장의 기능이 약해지면 모낭에 영양을 공급하지 못하고 모발에 영양이 공급되지 않아 탈모가 발생하기도 한다. 그러므로 비장, 위, 간, 혈기, 가 충분하면 인체의 모낭과 모낭에 혈액과 영양분이 공급되고 모발이 비교적 풍성해진다. 균형 .. 2022. 11. 1.
성공 하는 직장생활 성공하는 사람은 일정한 패턴과 법칙을 유지합니다. 항상 같은 최선의 능력을 발휘하고 나아가서 자기 발전의 완성단계를 이룩하는 것이 성공이라고 봅니다. 그들이 말하는 성공하는 사람들의 원칙이 있습니다. 1. 완벽한 논리적 표현 능력과 자신의 생각을 설명할 수 있는 능력 논리적이고 명확하게 표현할 수 있는 능력이 있으면 항상 사회적인 우위를 점할 수 있습니다. 이제 기업만이 목소리를 내야 하는 것이 아니라 각계각층에서 다른 사람들과 잘 소통할 수 있는 인재를 찾고 있습니다. 당신이 말할 때 당신의 생각을 유창하게 다른 사람에게 전달할 수 있고, 상대방은 당신의 전문성을 느끼고 당신의 생각을 더 잘 받아들일 것입니다. 물론 사업을 시작해서 사장이 되고 싶은 사람이라면 자신의 아이디어를 다른 사람의 머리에 집어.. 2022. 11. 1.
반응형

티스토리툴바