반응형 체중감량비법1 홍콩식 체중 감량 방법 체중 감량은 항상 많은 사람들에게 매우 중요한 주제 중 하나이지만 시장의 많은 체중 감량 방법은 자기 훈련, 다이어트 및 기타 방법과 결합해야 효과적입니다. 대만과 홍콩에서 불교문화를 중심으로 전해오는 "바보를 위한 다이어트 방법"을 알아본다. 1. 하루 물 8잔 매일 아침 일어나 양치질을 한 후 가장 먼저 할 일은 전날 밤 위장 운동을 촉진하고 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 되는 약 250~300ml의 물을 마시는 것입니다. 신진대사를 촉진하기 위해 하루에 최소 8잔의 물(약 2L)을 마십니다. 부종을 원하지 않는다면 낮에 마시도록 하고, 저녁 8시 이후에는 물을 너무 많이 마시지 마십시오. 2. 7분만 배불리 먹는다 물을 마시는 것 외에도 먹을 때의 작은 비밀도 있습니다. 매 끼니 7~8분이.. 2022. 10. 22. 이전 1 다음 반응형