반응형 아이를 위한 요리1 아이를 위한 건강 식품 기후 변화와 일교차가 심할 때 아이들의 건강 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 아이들을 위해 가급적 인스턴트를 줄이고 가벼운 요리와 기본을 통하여 건강을 증진할 수 있습니다. 1. 통곡물을 추가한다. 통 곡물에는 철분, 비타민, 마그네슘, 아연, 조섬유 등 아기에게 필요한 많은 영양소가 들어 있습니다. 어떤 방식으로 해서든 먹이려고 노력해야 합니다. 2. 키위 비타민의 보고 키위는 비타민 C가 너무나 풍부한 과일입니다. 분석에 따르면 키위 펄프 100g당 비타민 C의 함량은 100~420mg으로 과일 중 'VC의 왕'이라 불릴 수 있다. 또한 단백질, 설탕, 지방, 칼슘, 인, 철 및 기타 미네랄이 풍부하고 식이섬유와 풍부한 항산화제가 함유되어 열을 내리게 하고 불을 낮추며 건조함과 설사를 촉촉하게 하는.. 2022. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
