반응형 식단조절1 세계 공통 체중감량 식품 요즘은 세상에서 가장 아름다운 사랑의 말은 '살 빠졌네?'가 아닐까요? 그러나 돈을 버는 것이 쉽지 않듯 체중을 줄이는 것도 똑같이 어렵습니다. 오랫동안 체중을 감량해 왔지만 결코 살이 빠지기는 쉽지 않습니다. 합리적인 방법으로 살을 빼고 세계적인 인정한 다이어트 식품을 알아봅니다. 세계에서 가장 체중 감량 식품으로 인정받는 8가지 식품 1. 닭 가슴살 살을 빼고 싶은 사람이라면 흰살코기가 붉은 살코기보다 칼로리가 낮고 다이어트에 더 적합하다는 것을 알고 있습니다. 가장 대표적인 흰 살코기인 닭가슴살 은 저칼로리 고단백으로 100g당 19.3g의 단백질을 함유하고 있으며, 요리도 간편하고 가격도 저렴하여 다이어트를 하고 싶은 분들의 필수품입니다. 응용방법 - 삶은 닭 가슴살은 맛이 없지만 찬물에 삶아 먹.. 2022. 11. 8. 이전 1 다음 반응형