반응형 레드와인1 잘못 알고 있는 건강 상식 1. 물을 너무 많이 마시면 신장에 부담이 간다? 반대로 신장 기능과 심장 기능이 정상이라면 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 물을 마시는 것은 물을 보충하는 것입니다. 사람마다 신체의 필요량과 운동량이 다릅니다. 매일 자신의 상황에 따라 1.5~2리터의 물을 마실 수 있으며, 소변 색은 맑고 옅은 노란색을 기본으로 합니다. 물을 많이 마시면 변비가 개선되고 요산이 감소하며 건조한 겨울에는 물을 마시면 입과 목도 촉촉해진다. 2. 레드와인을 마시면 혈관이 부드러워질 수 있다? 일부 사람들은 적포도주가 레스베라트롤과 다른 성분을 함유하고 있기 때문에 혈관을 부드럽게 할 수 있다고 생각합니다. 사실 적포도주에 함유된 레스베라트롤의 함량은 높지 않아 매일 조금씩 마시는 것은 항산화와 항동맥경화에 효.. 2022. 11. 8. 이전 1 다음 반응형